很難想像！壓力太大造成的不經意「咬牙切齒」可能會傷害牙齒，嚴重時開始產生敏感性牙齒！咬牙切齒對牙齒會有多大傷害？該如何看待及處置咬牙或磨牙？詳閱此篇文章。
敏感性牙齒的幫凶之一：壓力
現今通膨、物價持續高漲，台灣社會的生活壓力每年不減反增，壓力大、薪水少、主管機車讓許多工薪族對人生恨得牙癢癢，不過揚洋牙醫提醒你，「咬牙切齒」對牙齒保養可不是一件好事！建議還是平靜看待人生帶來的關關挑戰。
現代人勞碌習慣了，經常的壓力性反射動作一般有可能不會意識到，然而壓力、情緒化表現出的咬緊牙關動作可能長期下來會造成琺瑯質的受損，導致敏感性牙齒發生。揚洋牙醫楊印平院長提醒患者：「這種小動作要盡量避免！壓力大、身體用力或天氣冷等因素不自覺產生的咬牙動作，是對牙齒有傷害性的！別輕忽了。」補充道，「尤其是南桃園周邊有許多工業區勞工、電子工程師們要多加當心了。」
咬牙切齒這件事，以病因性來看，是心理因素導致，磨牙亦是因為類似焦慮與壓力所引起，而持續性的磨耗牙齒，將使白色的琺瑯質磨耗殆盡，讓黃色的象牙質露了出來，這就是敏感的來源。當牙齒失去了琺瑯質的保護，遇熱、遇冰冷將使患者感到痛苦難受。
該如何緩解咬牙切齒、磨牙的症狀及習慣？可朝 2 個大方向處理
那該如何解決咬牙、磨牙等傷害牙齒的習慣呢？2 個方式詢求他救：
- 使用咬合板
- 精神科醫師諮詢
請牙醫師製作咬合板是一種方式，或開立肌肉鬆弛劑等藥物作為輔助；其次，看診或請教醫師、專業醫護人員一些睡前讓肌肉放鬆的動作，或讓身心放鬆的具體方式，讓他人給予協助！
最後，揚洋提醒各位朋友，懂的調適才能讓人生過得更富足，共勉之！
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